Burnoutprophylaxe und Tantra

Burnout und Tantra

Immer wieder hören wir, dass bei Burnout mit massiver Trauma-Erfahrung als Vorgeschichte Tantra-Jahrestrainings als Begleitung helfen in der therapeutischen Begleitung voranzukommen. Du fühlst Dich im Burnout vollkommen nutzlos und gescheitert, vollkommen wertlos, weil Du deine Machtlosigkeit, Dein Unvermögen zur Kenntnis nimmst.

Was oft sehr unterstützen kann, ist ein Tantra-Jahrestraining. Es geht dabei um Selbsterfahrung, Körpererfahrung, Herzöffnung, Kontakt, Wahrnehmen von Grenzen, Begegnung und Berührung, Selbstverantwortung. Hier kann man in einem geschütztem Raum berühren und berührt werden. Gerade wenn man möglicherweise seit langem keinen erotische Begegnungen hatte, oft aus Angst vor triggern der alten Wunden. Tantra München, Green Tara Tantra, bietet solche Gruppentrainings an: Tantra Abendgruppen, Tantra Halbjahres- und Tantra Jahrestrainings.

Teil des Tantra können auch Dynamische Meditationen sein, oder Tandava, eine Meditation in sanfter Bewegung, auch Bonding, Methoden mit denen wir über den Körper in Kontakt kommen können mit unseren Emotionen und Ekstase erleben können. Auch wichtiger Teil von Tantragruppen ist die Arbeit mit dem inneren Kind und schließlich spirituelle Begleitung und Öffnung.